Een avond vol herkenning en moed in Heeswijk-Dinther
Het was een mooie avond in de bibliotheek van Heeswijk-Dinther. Ik mocht daar een lezing geven over een onderwerp dat me na aan het hart ligt: rijangst. Naar aanleiding van het boek wat ik schreef. Voor veel mensen is dat nog steeds iets waar ze liever niet over praten. Het hangt in de taboesfeer, een […]
Na een aanrijding weer vertrouwen vinden in het verkeer
Een aanrijding meemaken is vaak meer dan alleen een fysieke gebeurtenis. Zelfs wanneer je er lichamelijk goed vanaf komt, kan de mentale impact groot zijn. Het haalt je uit je balans, je voelt je kwetsbaar en het vertrouwen in jezelf én in andere weggebruikers kan ineens verdwenen zijn. Voor sommige mensen is de stap om […]
De invloed van zintuigen op rijangst
Soms zijn het niet de grote dingen die de angst bij autorijden oproepen, maar juist de kleine, alledaagse omstandigheden. Regen bijvoorbeeld. Voor veel mensen hoort het er gewoon bij: je zet de ruitenwissers aan, je past je snelheid aan, en je rijdt door. Maar voor mensen met rijangst kan regen een trigger zijn. Een cliënte […]
Kan je rijangst loslaten?
Ik heb mooi werk vind ik zelf. Dankbaar ook vanwege de voldoening en de mooie gesprekken. De inzichten die vaak onder je neus ontstaan zijn heerlijk verhelderend. Voor beiden. Zo vertelde vanmorgen mijn cliënte dat ze was begonnen in mijn boek Weg met weerstand /rijangst onder controle en ze zei me hoe herkenbaar de verhalen […]
Hoe humor een doorbraak gaf bij rijangst – mijn ervaring met ACT
Afgelopen week had ik een leuke coaching met een cliënte die al een tijdje worstelt met rijangst. Ze is een vrouw van begin 50 en kampt vooral met angst voor snelheid. Niet alleen het rijden zelf, maar vooral de anticipatieangst speelt haar parten: de spanning bouwt zich al op voordat ze de auto instapt. Dat […]
ADAS: Vriend of Vijand voor Bestuurders met Rijangst?
De moderne auto zit vol met slimme systemen die ons moeten helpen veiliger en comfortabeler te rijden. ADAS (Advanced Driver Assistance Systems) is de verzamelnaam voor deze technologieën. Denk aan adaptieve cruisecontrol, rijstrookassistentie, verkeersbordenherkenning en dodehoekdetectie. Ze zijn ontwikkeld met de beste bedoelingen: minder ongevallen, meer gemak. Maar wat doet al die techniek met iemand […]
Bijrijdersangst: Waarom ontspannen bestuurders soms stress geven
Ze zit naast haar vriendin, die relaxed achter het stuur zit. Te ontspannen, denkt ze. Ziet ze wel alles?“Ze kletst volop en kijkt me zelfs af en toe aan,” vertelt ze me. “Ik heb de grootste moeite om niet te roepen: Kijk voor je! Ze ziet ook van alles om haar heen. Bedrijven die langs […]
Rijangst kent geen leeftijd of beroep
Onlangs had ik een kennismakingsgesprek met een man van 76. We spraken elkaar eerst telefonisch. Hij vertelde dat hij sinds zo’n anderhalf jaar niet meer de snelweg op durfde. “En nu ik weer aan het daten ben,” zei hij, “merk ik hoe beperkt ik me voel. Afspraakjes maken wordt ineens ingewikkeld.” Toen ik hem deze […]
Als de leegte op je afkomt
Deze week tijdens het coachen, vertelde een man mij dat hij liever midden door Parijs rijdt, dan over de snelweg. Dat klinkt misschien vreemd, want wie wel eens in Parijs heeft gereden, weet dat het hectisch en chaotisch kan zijn. Toch voelde hij zich daar veel prettiger dan op een lange, rechte snelweg in Nederland. […]
Je eigen kwaliteiten inzetten bij rijangst: een sleutel tot zelfvertrouwen
Als rijangstcoach zie ik het keer op keer gebeuren: mensen die in het dagelijks leven heel goed functioneren: professioneel, sociaal, organisatorisch, maar raken in de auto ineens het vertrouwen in zichzelf kwijt. Rijangst heeft die nare eigenschap om niet alleen het heldere denken te overschaduwen, maar ook het zicht op je eigen kwaliteiten te blokkeren. […]